ACTIVE BASE - La méthode pilates sur chaise, c'est quoi ? 🤔 Le pilates sur chaise, au-delà de ses bienfaits au niveau du bien-être mental, permet de travailler la mobilité de chacun,
![Une formatrice de 50 ans pratique Pilates sur une chaise d'ascenseur, en levant les bras au-dessus de sa tête. Assis Photo Stock - Alamy Une formatrice de 50 ans pratique Pilates sur une chaise d'ascenseur, en levant les bras au-dessus de sa tête. Assis Photo Stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compfr/2f6m3m5/une-formatrice-de-50-ans-pratique-pilates-sur-une-chaise-d-ascenseur-en-levant-les-bras-au-dessus-de-sa-tete-assis-2f6m3m5.jpg)
Une formatrice de 50 ans pratique Pilates sur une chaise d'ascenseur, en levant les bras au-dessus de sa tête. Assis Photo Stock - Alamy
![Femme D'affaires Exerçant Avec Pilates Ballon Sur Chaise Image stock - Image du exercice, métier: 218947991 Femme D'affaires Exerçant Avec Pilates Ballon Sur Chaise Image stock - Image du exercice, métier: 218947991](https://thumbs.dreamstime.com/z/femme-d-affaires-exer%C3%A7ant-avec-pilates-ballon-sur-chaise-jeune-heureuse-faisant-de-l-exercice-la-bureau-218947991.jpg)
Femme D'affaires Exerçant Avec Pilates Ballon Sur Chaise Image stock - Image du exercice, métier: 218947991
![Un entraîneur de 50 ans exerce Pilates sur une chaise d'ascenseur avec l'aide de bandes de caoutchouc de gymnastique pour ses muscles d'épaule Photo Stock - Alamy Un entraîneur de 50 ans exerce Pilates sur une chaise d'ascenseur avec l'aide de bandes de caoutchouc de gymnastique pour ses muscles d'épaule Photo Stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compfr/2f6m3wj/un-entraineur-de-50-ans-exerce-pilates-sur-une-chaise-d-ascenseur-avec-l-aide-de-bandes-de-caoutchouc-de-gymnastique-pour-ses-muscles-d-epaule-2f6m3wj.jpg)